pijl

Stress & burn-outcoaching | Life coaching


Welkom. Ben je toe aan een waarde(n)vol leven? Minder onrust en minder stress? Keuzes maken die echt bij jou passen?
Zodat je de dingen gaat doen die jou energie en plezier geven? Focussen op wat écht belangrijk voor jou is.

Samen zetten we de juiste stappen naar vitaliteit, plezier en een fijne balans in je leven.

π‘€π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘’π‘˜π‘’ 𝑖𝑠 π‘’π‘Ÿπ‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘›π‘”π‘ π‘‘π‘’π‘ π‘˜π‘’π‘›π‘‘π‘–π‘”π‘’ 𝑒𝑛 π‘‘π‘Žπ‘‘ π‘šπ‘’π‘Ÿπ‘˜ 𝑗𝑒 π‘šπ‘’π‘‘π‘’π‘’π‘›. 𝑍𝑒 𝑖𝑠 β„Žπ‘’π‘’π‘™ π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘–π‘” 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑒𝑓𝑑 𝑗𝑒 𝑑𝑒 π‘Ÿπ‘’π‘–π‘šπ‘‘π‘’. 𝑍𝑒 π‘§π‘œπ‘’π‘˜π‘‘ π‘ π‘Žπ‘šπ‘’π‘› π‘›π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ π‘˜π‘›π‘’π‘™π‘π‘’π‘›π‘‘π‘’π‘› 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑔𝑒𝑙𝑒𝑖𝑑𝑑 𝑗𝑒 β„Žπ‘œπ‘’ β„Žπ‘–π‘’π‘Ÿ π‘šπ‘’π‘’ π‘œπ‘š 𝑑𝑒 π‘”π‘Žπ‘Žπ‘›. 𝑁𝑖𝑒𝑑 𝑖𝑛 𝑒𝑒𝑛 π‘π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑒 π‘Žπ‘™π‘™π‘’π‘’π‘› 𝑑𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 π‘Žπ‘›π‘Žπ‘™π‘¦π‘ π‘’π‘Ÿπ‘’π‘› π‘œπ‘“ π‘€π‘Žπ‘‘ 𝑑𝑖𝑝𝑠 𝑔𝑒𝑣𝑒𝑛, π‘šπ‘Žπ‘Žπ‘Ÿ 𝑒𝑒𝑛 π‘Žπ‘›π‘‘eπ‘Ÿπ‘’ π‘–π‘›π‘£π‘Žπ‘™π‘ β„Žπ‘œπ‘’π‘˜ 𝑔𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑒𝑛 π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿπ‘Žπ‘™ β„Žπ‘’π‘‘ π‘’π‘Ÿπ‘œπ‘£π‘’π‘Ÿ π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘’π‘› β„Žπ‘’π‘™π‘π‘‘. 

Stress & Burn-out coaching

Merk je dat je niet lekker in je vel zit en weinig energie hebt? Af en toe stress ervaren is normaal, maar als het langer aanhoudt, kan dit leiden tot overbelasting. Vaak herken je stress niet direct, maar je lichaam geeft wel signalen, zoals vermoeidheid, slecht slapen, een kort lontje, piekeren of fysieke klachten zoals hoofdpijn en gespannen spieren.


Lees verder

Life Coaching

In een persoonlijk coachtraject werken we samen aan een energiek en waarde(n)vol leven. Ik help je om inzicht in jezelf en je gedragspatronen te krijgen. Ik coach op onderwerpen zoals werk/privé balans, grenzen stellen, perfectionisme en het (her)ontdekken van je eigen behoeften. In een coachtraject ontdek je wat belangrijk is voor jou om jouw eigen weg te kiezen. 

Lees verder

DISC & Drijfveren

Wil je jezelf beter begrijpen en effectiever communiceren? Het DISC-model helpt je jouw sterke punten te ontdekken en benutten. Of je nu persoonlijk wilt groeien, je relaties wilt verbeteren of je team beter wilt begrijpen, DISC biedt de juiste inzichten. Samen verkennen we jouw persoonlijkheidsprofiel en stellen we een plan op om je doelen te bereiken. 

Lees verder

 

training coaching zwolle NOBCO-EIA-Practitionertraining coaching zwolle Partner van CSR Expertisecentrumtraining coaching zwolle Keurmerk-Coachfinder-geverifieerd-300x300

"𝐼 π‘Žπ‘š β„Žπ‘Žπ‘π‘π‘¦ π‘‘π‘œ β„Žπ‘Žπ‘£π‘’ π‘‘β„Žπ‘’ π‘œπ‘π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘›π‘–π‘‘π‘¦ π‘‘π‘œ π‘šπ‘’π‘’π‘‘ π‘ π‘’π‘β„Ž π‘π‘’π‘œπ‘π‘™π‘’ π‘Žπ‘  π‘¦π‘œπ‘’ π‘Žπ‘›π‘‘ π΄π‘›π‘œπ‘’π‘˜. 𝐼𝑑 π‘›π‘œπ‘‘ π‘œπ‘›π‘™π‘¦ β„Žπ‘’π‘™π‘π‘  π‘šπ‘’, 𝑏𝑒𝑑 𝐼 π‘π‘Žπ‘› π‘Žπ‘™π‘ π‘œ π‘ β„Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘β„Žπ‘œπ‘ π‘’ 𝑑𝑖𝑝𝑠 π‘€π‘–π‘‘β„Ž π‘œπ‘‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘  π‘‘β„Žπ‘Žπ‘‘ π‘™π‘Žπ‘π‘˜ π‘‘β„Žπ‘–π‘  π‘œπ‘π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘›π‘–π‘‘π‘¦. 𝐼𝑑 π‘˜π‘’π‘’π‘π‘  π‘šπ‘’ π‘–π‘›π‘ π‘π‘–π‘Ÿπ‘’π‘‘ π‘Žπ‘›π‘‘ 𝑔𝑖𝑣𝑒𝑠 π‘šπ‘’ π‘ π‘‘π‘Ÿπ‘’π‘›π‘”π‘‘β„Ž." 

Intervisie

Intervisie is een methode waarbij collega’s elkaar helpen om beter te worden in hun werk. In een gestructureerd gesprek bespreek je een werkgerelateerd probleem, met als doel de deskundigheid en kwaliteit van het werk te verbeteren. Als intervisor begeleid ik jullie graag hierbij.
Lees verder

Workshops 

Op zoek naar een inspirerende workshop voor je team of evenement?
In een workshop gaan de deelnemers in korte tijd met zichzelf aan de slag.
Ik verzorg interactieve lezingen over werk/privébalans, stress en veerkracht, burn-out en samenwerking. 


Lees verder

More than Mom

Moeders zijn sterren in zichzelf voorbij rennen: een druk leven met je gezin, je carrière, het huishouden, je sociale leven, vaak onder invloed van perfectionisme en hoge verwachtingen. 
Een goede balans creëer je niet zomaar, maar het is wel mogelijk.

Lees verder

 

π‘€π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘’π‘˜π‘’ 𝑖𝑠 π‘§π‘œ β„Žπ‘’π‘’π‘Ÿπ‘™π‘–π‘—π‘˜ π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘–π‘” 𝑒𝑛 π‘›π‘’π‘’π‘šπ‘‘ π‘Žπ‘™π‘™π‘’ 𝑑𝑖𝑗𝑑 π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ 𝑗𝑒. πΈπ‘Ÿ 𝑖𝑠 π‘£π‘œπ‘™π‘‘π‘œπ‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘Ÿπ‘’π‘–π‘šπ‘‘π‘’ π‘œπ‘š π‘šπ‘’π‘‘ π‘‘π‘–π‘’π‘π‘”π‘Žπ‘›π‘” π‘œπ‘ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘œπ‘›π‘™π‘–π‘—π‘˜π‘’ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘Žπ‘‘π‘–π‘’π‘  𝑖𝑛 𝑑𝑒 π‘”π‘Žπ‘Žπ‘›, 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑑𝑒 π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘§π‘œπ‘’π‘˜π‘’π‘› 𝑒𝑛 𝑑𝑒 π‘Žπ‘›π‘Žπ‘™π‘¦π‘ π‘’π‘Ÿπ‘’π‘›. 𝑍𝑒 𝑔𝑒𝑒𝑓𝑑 𝑗𝑒 β„Žπ‘’π‘‘ π‘”π‘’π‘£π‘œπ‘’π‘™ 𝑗𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑑𝑒 π‘šπ‘œπ‘”π‘’π‘› 𝑧𝑖𝑗𝑛.