Stress- en burn-out coaching
Al een tijdje merk je dat het niet zo lekker loopt. Je bent uit balans en zit laag in je energie. Af en toe gespannen of gestrest zijn, hoort bij het leven. Maar als dit langdurig aanhoudt, dan kan dit tot overbelasting en stressklachten leiden. Vaak ben je er niet eens van bewust dat je gestrest bent, terwijl je lijf wel signalen afgeeft. De eerste signalen zijn vaak vermoeidheid, slechter slapen, kort lontje en piekeren, naast fysieke klachten zoals hoofdpijn of gespannen spieren.
Life Coaching
Wie ben je eigenlijk? Wat maakt jou gelukkig?In een persoonlijk coachtraject gaan we samen aan de slag om de verandering in te zetten naar een energiek en waarde(n)vol leven. Werken aan inzicht en bewustwording staat centraal. Thema’s waar ik mee werk zijn onder andere inzicht krijgen in je (gedrags)patronen, gedragsverandering, grenzen stellen, perfectionisme en je eigen behoeften (her)ontdekken.
Je komt er weer achter wie jij bent en wat bij jou past.
Interesse in een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Daar maak ik graag tijd voor.
